Salud difundió una serie de pautas para evitar golpes de calor ante el pronóstico de marcas térmicas extremas. Piden especial atención con los chicos y los mayores de 65 años.
Con el anuncio de una seguidilla de días donde el termómetro romperá la barrera de los 35°, el Ministerio de Salud lanzó una advertencia para reducir los riesgos asociados al clima pesado. El foco está puesto en reforzar la prevención en los grupos más vulnerables, especialmente en niños y ancianos, que son quienes más sufren el impacto de las altas temperaturas en la ciudad.
Según informaron fuentes sanitarias a Radio 10 Mar del Plata, la clave principal es la hidratación constante. Hay que tomar agua varias veces al día aunque no se tenga sed. Para los bebés y los más grandes, la recomendación es ofrecerles líquidos de forma permanente y, en el caso de los lactantes, aumentar la frecuencia de la teta durante las jornadas de calor intenso.
En cuanto a la rutina, se aconseja no hacer actividad física intensa y evitar el sol directo entre las 10 y las 16. Si hay que salir, es fundamental usar gorro, protector solar y ropa liviana de algodón. Respecto a la comida, los médicos sugieren platos frescos como frutas y verduras, y tener mucho cuidado con la cadena de frío: cualquier alimento que haya estado más de dos horas fuera de la heladera debe ser descartado para evitar complicaciones.
Desde los centros de salud locales pidieron estar atentos a síntomas como mareos, fiebre de más de 39 grados, dolor de cabeza fuerte o náuseas. Ante cualquiera de estas señales, la indicación es no esperar y consultar rápidamente en el centro de salud más cercano para evitar cuadros de deshidratación grave.
